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上台讲话总是紧张得声音发抖咋办?? 一上台演讲就紧张腿发抖,声音也发抖怎么办

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上台讲话总是紧张得声音发抖咋办?? 一上台演讲就紧张腿发抖,声音也发抖怎么办 上台就紧张发抖怎么办求助站在讲台上说话,想开口之前,在心底默默提醒自己,慢点慢点,有时候说话哆嗦是因为过度紧张造成语速加快,所以想讲什么别太着急,心里先默默想想放慢速度,这样不仅能发挥的好点,也可以缓解紧张的情绪

上台演讲紧张 声音发抖怎么办我小时候经常主持上台演讲一点都不紧张,可是现在上了大学 即使在讲台上紧张是一种亢奋的表现,是能量过剩的表现。能量在体内积聚过多,它自己会寻求宣泄的渠道,这也就是为什么我们会表现出来声音发颤、手不知道放在哪里、腿打哆嗦等等一系列紧张的表现。那么这个时候我们要做的是,要给它一个宣泄的渠道,而不是让

我这人一紧张就容易发抖,该怎么办?建议你去找心理医生进行辅导,另外我这里教你几个如何克服内心胆怯,以及见到陌生人紧张的办法: (1)丢下包袱。就是要抛弃一切顾虑,大胆前行,不要过多计较别人的评论。许多害羞者在行动前过于追求完美,担心失败,害怕别人的否定性评价,这

上台发抖怎么办?很多人都是这样的,这是过于紧张,不自信,缺少锻炼,要多多上台,多多你能上台就要自信,因为上台讲话的机会不是人人能有的,但不要给自己施加太多压力,说错什么的是常见的,你只要按照平时说话的方式就行了,说错了就开开玩笑缓解一下气氛。曾经我已上台就想哭或者就是看人太多了就想笑,但你只要心里想着能成功

为什么一面对很多人上台就很紧张,手脚不住的颤抖紧张是人的一种很正常的生理表现,当人的大脑受到外界刺激,人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。 实际上,人之所以会出现精神紧张,是因为自己想的太多,顾虑太多,担心太多,自然而然就放不开手脚。如果抛开自我,忘记小我,人的紧张自

一上台演讲就紧张腿发抖,声音也发抖怎么办一上台演讲就紧张腿发抖,声音也发抖怎么办。。我已经连续演讲3天了,都亲身经历来回答你 1是要对你发表的内容非常熟悉,对内容非常自信,做到谁提出什么问题都可以回答上来。 2是要做心理暗示,告诉自己这没什么大不了的,本来也是,就一个演讲,会影响你什么,赢天赢地吗,不会,观众中的大部分人生活中也不会再和

上台主持紧张手脚发抖怎么办?1、先要相信自己有能力主持好。 2、空闲时多练习,多找些机会练习,锻炼自己的现场适应能力。 另外再告诉你一个小秘方,如果下次上台,还很紧张,在主持的20分钟之前,口服葡萄糖。会有一定效果。

上台演讲紧张手发抖怎么办多锻炼吖,这个东西就是锻炼多了就好了,越是不敢就越要挑战自己吖~或者你自己在家的时候多练习一下,营造一个舞台的氛围,在台上的时候想着“我很棒的,我能行”,再说了说错就说错被~~谁也不是一开始就是天才

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上台讲话容易紧张 声音很抖怎么办上台讲话容易紧张 声音很抖怎么办明天就要上台做报告,但是超级紧张,会这是缺乏自信的表现,给你的建议是、多联系演讲。 在台上尽量使自己冷静下来,就像面对一般生活中一样,越是紧张越容易出事,不要过于追求完美,追求完美就是完蛋。

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